大学举办心理学家研讨会「如何克服压力与焦虑？」

受邀心理学家介绍了最常导致学生焦虑的因素、如何识别压力的初期信号，以及在学习和考试期间有助于保持内心平衡的方法。特别重点介绍了实用技巧——呼吸练习、自我调节方法和积极思维技巧。

研讨会参与者积极参与讨论，分享了个人经验，并向专家提出了问题。