Esil University举办了一场主题为"心理压力作为当代青年社会问题"的教育课时。
活动由"社会人文学科"系教授埃莱奥诺拉·乌伦巴萨罗娃和高级讲师阿利娅·乌特格诺娃主持。"社会工作"专业一年级学生参加了教育课时活动。
「心理压力——当代青年的社会问题」主题育人课
在会议期间，学生们讨论了心理压力的概念、其原因及对青少年的影响。会议特别关注压力状态的预防：保持睡眠和休息规律、规划学习时间、减少使用社交媒体的时间、进行体育锻炼、学习自我调节技巧，以及了解及时寻求帮助的重要性。
该活动有助于学生形成对压力管理方式和提升心理韧性的理解。