Приглашённые психологи рассказали о том, какие факторы чаще всего вызывают тревогу у студентов, как распознавать первые признаки стресса и какие методы помогают сохранять внутреннее равновесие в период учёбы и экзаменов. Особое внимание уделили практическим техникам — дыхательным упражнениям, методам саморегуляции и приёмам позитивного мышления.
Участники семинара активно включались в обсуждение, делились личным опытом и задавали вопросы специалистам.
